Тестостерон – это стероидный гормон, синтезируемый в организме человека из хо-лес-те-ри-на. В его функ-ции входит регуляция множества фи-зио-ло-ги-чес-ких про-цес-сов в муж-ском организме, в том числе метаболизм мышечных белков, скелетной ткани, сек-су-аль-ные и ког-ни-тив-ные функции, а так же уровень липидов в плазме крови и эри-тро-поэз . От-но-сит-ся тестостерон к группе андрогенов, в которую так же входят де-гид-ро-эпи-ан-дро-сте-рон, ан-дро-стен-ди-он, анд-ро-стен-ди-ол и ди-гид-ро-тес-то-сте-рон. Муж-с-кой ор-га-низм син-те-зи-ру-ет от 2,5 до 11мг тестостерона в сутки, женский 0,25мг, при этом, кон-цен-тра-ция тес-то-сте-ро-на в крови у мужчин 300–1000нг/мл, а у женщин 15–65нг/мл . И от-час-ти именно этим обусловлена разница в мышечной композиции муж-чин и жен-щин, по-сколь-ку тестостерон является ключевым андрогеном, об-ус-лав-ли-ваю-щим, как ан-дро-ген-ные, так и анаболические функции , и именно по-это-му все син-те-ти-чес-кие ан-дро-ген-ные анаболические стероиды (ААС) являются про-из-вод-ны-ми тес-то-сте-ро-на .

Андрогенные анаболические стероиды – это синтетические аналоги тестостерона , у ко-то-рых встречается разное соотношение анаболического и андрогенного ин-дек-сов , в со-от-ветст-вии с чем, пользователи делят их на «анаболики» и «ан-дро-ге-ны» . Поль-зо-ва-те-ля-ми ААС являются спортсмены , и их популярность сре-ди спорт-сме-нов толь-ко возрастает , как, к сожалению, и среди обычных людей, ко-то-рые за-ни-ма-ют-ся спор-том не про-фес-сио-наль-но – , правда, в большей сте-пе-ни сре-ди муж-чин . Хотя целевое назначение ААС, конечно, не в сти-му-ли-ро-ва-нии спор-тив-ных достижений, а в лечении заболеваний и нарушений . Дос-туп-ны ААС в раз-ной форме: пероральной, инъекционной, в виде гелей и кремов . К эф-фек-там ААС от-но-сят-ся мышечный рост , , ускоренное вос-ста-нов-ле-ние мы-шеч-ных во-ло-кон и свя-зы-ва-ние глю-ко-кор-ти-коид-ных рецепторов, позволяющие тре-ни-ро-вать-ся боль-ше и доль-ше , .

У ААС так же есть масса побочных эффектов, с которыми мы рекомендуем оз-на-ко-мить-ся по ссылке . Это не страшилки! Это достоверно установленные научные фак-ты, каж-дый из которых подкреплен ссылками на исследование, в котором этот факт был ус-та-нов-лен. Имен-но поэтому мы не рекомендуем принимать ААС без ре-ко-мен-да-ций вра-ча и в иных целях, кроме лечения. Но ввиду того, что популярность при-ме-не-ния сте-рои-дов постоянно растет, мы считаем необходимым хотя бы привести на-уч-ные дан-ные о том, какие дозировки и каких препаратов, чему способствуют. Поль-зо-ва-те-ли и так вы-нуж-де-ны покупать стероиды на «черном рынке», заказывать че-рез ин-тер-нет или приобретать их другим нелегальным способом , поэтому ка-чест-во этих про-дук-тов весьма сомнительно , , при этом, существует огромный вы-бор са-мых раз-но-об-раз-ных препаратов , часть которых не прошла одобрение FDA , в свя-зи с чем, мы и счи-та-ем не-об-хо-ди-мым вести такую про-све-ти-тель-ную дея-тель-ность. Но мы ни в коем случае не призываем никого употреблять сте-рои-ды!

Тестостерон энантат в спорте

Тестостерон энантат – это один из самых популярных ААС – , и он счи-та-ет-ся от-но-си-тель-но «безопасным» в том смысле, что его метаболиты достаточно быс-тро вы-во-дят-ся из организма и потому его не очень легко обнаружить на допинг-тесте , хо-тя вооб-ще пер-ораль-ные сте-рои-ды сложнее обнаружить, чем инъекционные . При-ни-ма-ют его, как и другие стероиды, как правило, «курсами» по 6–12 недель с пе-ре-ры-ва-ми меж-ду ними . Суммарные дозировки препаратов намного превышают те-ра-пев-ти-чес-кие и не-ред-ко составляют более 1000мг в неделю , в то время как те-ра-пев-ти-чес-кие до-зи-ров-ки обычно колеблются в пределах 35–70мг . При этом степень воз-дейст-вия сте-рои-дов на рост мы-шеч-ной массы обусловлена дозировками – , а сам ме-ха-низм воз-дейст-вия реализуется посредством воздействия на транс-крип-цию ДНК . Прав-да, стоит отметить, что, как правило, спортсмены пред-по-чи-та-ют при-ни-мать од-но-вре-мен-но несколько препаратов, считая, что они об-ла-да-ют си-нер-ги-чес-ким эффектом .

Существуют разные схемы приема стероидов, которые расписывают фитнес-гуру, и иног-да эти схе-ма предполагают прием различных препаратов с общей дозировкой бо-лее 2гр дейст-вую-ще-го вещества , но, к счастью, контролируемые исследования де-монст-ри-ру-ют ре-зуль-та-тив-ность гораздо более щадящих режимов приема ААС. В час-тнос-ти, по-ло-жи-тель-ное влияние на синтез мышечной ткани и силовые показатели де-монст-ри-ро-вал при-ем тестостерона энантата в дозировке 300мг в неделю . Са-мо со-бой, бо-лее зна-чи-тель-ные из-ме-не-ния в силовых показателях и размерах мышечной мас-сы бы-ли про-де-мон-ст-ри-ро-ва-ны в ис-сле-до-ва-ни-ях применявших 600мг тестостерона эн-ан-та-та в не-де-лю , при этом, конечно, следует учитывать вес атлета, поскольку при-ем ме-нее 3,5мг на кг ве-са тела не позволил зафиксировать сколь-ко–-ни-будь зна-чи-мых из-ме-не-ний в срав-не-нии с группой–плацебо .

Заключение: в контролируемых научных исследованиях была за-фик-си-ро-ва-на эф-фек-тив-ность до-зи-ро-вок тестостерона энантата в пределах 300–600мг в неделю, при упот-реб-ле-нии не ме-нее 3,5мг на каждый килограмм собственной массы тела. Отдельно сто-ит за-ме-тить, что сте-рои-ды вре-дят здоровью, и могут привести к летальному исходу , при этом, они в обя-за-тель-ном по-ряд-ке подавляют секрецию эндогенного тес-то-сте-ро-на, лю-теи-ни-зи-рую-ще-го и фол-ли-ку-ло-сти-му-ли-рую-ще-го гормонов ,

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22269132

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20064696

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20399342

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4266340/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18752154

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10665615

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18489196/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11701661/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15076791

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15562020

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530941

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10710012

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16005168

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11701431

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8637535/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11581553

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7271774/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21884791/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21682835/

Недавно зашел ко мне в офис очередной оригинал и, замявшись, спросил:
— А это сильно вредно?
— Что именно? Невежливо — вопросом на вопрос — ответил я …
— Ну эта ХИМИЯ.
— Что, простите? — начал я отстаивать репутацию великой НАУКИ.
— Ну вы что, не знаете, что спортивное питание делится на ХИМИЮ — он ткнул пальцем в ряды банок с протеинами — и НЕ ХИМИЮ: ну травы всякие, ткнул он пальцем в «Леветон» .

— А Н2О у нас куда относится? -убил я новоявленного «просветителя» следующим встречным вопросом.

Видимо, реформа образования в нашей стране удалась на славу. Судя по его реакции и выражению лица, он вообще не понял, о чем я говорю, но на всякий случай решил дальше не спорить. Подозреваю, что на это решение повлияла не столько печать интеллекта от работы над диссертацией на моем лице, сколько мои «банки» по 50 см, скромно подчеркивающие мою компетентность в вопросах тренинга. Проблема-то в том, что на таком уровне мыслят и принимают решения не только приблудные начинающие фитнесисты, но и государственные чиновники, обязанные их принимать по долгу службы.

Надо потихоньку начинать разбираться с терминологией, если мы хотим прогресса в грамотном отношении нашего населения к физической культуре, к здоровому и, в частности, к спортивному питанию. Как сказали бы восточные мудрецы, вернем словам их первоначальный смысл.

Я придерживаюсь той точки зрения, что под термином СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ правильно понимать то, что наш организм получает из обычной пищи, но в недостаточном для благополучного восстановления после больших физических нагрузок и недостаточно усваиваемом виде. Абсолютно неправильной считаю сложившуюся практику отнесения некоторых продуктов спортивного питания к Биологически Активным Добавкам (БАДам). БАДы — это те препараты, которые меняют свойства пищи, как, например, консерванты, разрыхлители, ароматизаторы и т.д., но никак не Спортивное Питание. При этом я рекомендую народу задумываться о вредности, к примеру, не протеинов, получаемых в условиях фармацевтической чистоты из лучшей молочной сыворотки, а курятины из ближайшего супермаркета, которая поразительным образом превращается из яйца в полновесного бройлера за неделю. Кстати, есть еще одна категория специалистов, которые называют многострадальным словом ХИМИЯ сильнодействующие вещества и зачем-то противопоставляют их спортпиту. Вообще, когда меня спрашивают о моем отношении к этой категории препаратов, я объясняю, что позицией ученого не может быть голос как «ЗА», так и «ПРОТИВ» любого химического соединения, просто выдается объективная картина: что это такое, для чего может использоваться, для чего нет, какие побочные последствия, плюсы и минусы и т.д. Поэтому я уже неоднократно писал, что не нахожу, например, в анаболических стероидах признаков «Абсолютного Зла». Это просто сильнодействующие лекарственные средства, которые имеют достаточно узкий спектр применения, с которыми надо обращаться очень аккуратно и проводить разъяснительную работу среди обывателей, которым в большинстве случаев ничего подобного не требуется, а не тупо врать и пугать их, что волосы на руках вырастут или некоторые органы отвалятся. Объективная и достоверная информация сделает гораздо больше, чем завывания в СМИ о неминуемом раке, немыслимой агрессии или вранье с противоположным знаком как распространяемые в околоспортивной тусовке сказки о чудодейственном росте силы и массы без всяких усилий.

Теперь еще об одном виде обманов — многочисленных появившихся в последнее время чудодейственных средствах для «повышения мужской силы» по разным «секретным рецептам» разных «императоров». Допускаю, что среди разнообразных предложений на этом рынке есть и весьма качественные, но судя по тому, как и где все это продается, мягко говоря, «непонятных» продуктов на этом рынке более чем достаточно. На самом деле ничего нового, секретного или мистического в таких средствах нет. Практически у всех народов есть практика употребления некоторых видов растений, которые обладают тонизирующим и повышающим уровень выработки тестостерона действиями. Кстати, из древних трактатов по цигун становится понятно, что тестостерон вполне однозначно относили к одному из основных жизненно важных видов энергии ЦИ. Уже несколько тысяч лет назад отлично знали, например, какие виды пищи стимулируют выработку тестостерона, а какие угнетают и, соответственно, относили те или иные продукты к ИН или ЯНЬ. Только, рассматривая способы пополнения энергии ЦИ, тогда не предполагали, что может существовать и способ прямого добавления синтетической ЦИ извне. Кстати, не даром индустрия спортивного питания во всем мире с охотой берет на вооружение достижения народной медицины. Если в США во многом используют опыт индийской традиционной (у нас её наоборот называют нетрадиционной) медицины, то в Китае опираются на свою, и их достижениям в спорте, особенно в последнее время, трудно не удивиться.

Нам может быть полезен любой опыт, в том числе и зарубежный, но не следует забывать о своем. Тем более что по мере ужесточения требований по борьбе с допингом в спорте высших достижений, остается все меньше совсем простых возможностей и требуется все больше задействовать весь спектр разрешенных и легальных способов повышения результатов. Посмотрим, что есть на нашем рынке из проверенных и хорошо зарекомендовавших себя препаратов на основе растений.

Начнем с «Леветон П», в упаковку которого ткнул пальцем мой посетитель. Продукт разработан Московским научно-практическим центром спортивной медицины, прошел исследования в лаборатории клинической фармакологии и допингового контроля ГОСКОМСПОРТА РОССИИ в 2000-2003 гг. и был первоначально опробован на спортсменах высокой квалификации, мастерах спорта и мастерах спорта международного класса.

«Леветон П » рекомендовался в первую очередь для спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта – тяжелой атлетикой , пауэрлифтингом и бодибилдингом , чуть позже начала нарабатываться практика его применения и в других видах спорта, в частности — единоборствах и легкой атлетике, о чем я расскажу в дальнейшем. При этом надо понимать, что ни один продукт спортивного питания не может обладать таким же анаболическим эффектом, то есть стимулировать обмен веществ и восстановление и как следствие — рост мышечной массы, силы и выносливости, как стероидные гормоны . Но при грамотном использовании целиком легальных и безопасных препаратов можно достигать эффекта от 30 до 40% в сравнении с эффектом от довольно ощутимых доз гормонов, что, согласитесь, довольно существенно. «Леветон П » не токсичен, не является лекарственным и допинговым средством и содержит в биологически усваиваемой форме весь комплекс микроэлементов, аминокислот и витаминов, необходимых спортсменам в предсоревновательный и соревновательный периоды. Уточним, что спортсмены используют подобные средства в двух случаях:

1. В том, о котором здесь подробно написано.

2. Для восстановления естественного уровня тестостерона после того, как его выработка понизилась в результате употребления тех препаратов, которые запрещены, чтобы уменьшить «откат» в результате катаболических процессов.

Как и любой продукт спортивного питания, «Леветон П » имеет, помимо спорта, еще одну сферу применения, именуемую «активным долголетием». Он полезен также лицам, занимающимся массовой оздоровительной физической культурой, и лицам, страдающим нейроциркулярной дистонией, так как оптимизирует систему кровообращения за счет повышения резервных возможностей центральной гемодинамики при наиболее рациональном соотношении сердечного выброса и частоты сердечных сокращений.

Действие «Леветон П».

• Тонизирует центральную нервную систему, улучшает процесс обучения, памяти, условнорефлекторную деятельность, улучшает синаптическую передачу в симпатических и парасимпатических волокнах периферической нервной системы.
• Нормализует функцию эндокринной системы организма (анаболические и катаболические функции).
• Контролирует процесс образования и расхода энергии в исполнительных клетках (мышц, печени, почек, мозга и других органов).
• Восстанавливает иммуносупрессивный эффект в следствие тренировочного и соревновательного процессов, влияя на гуморальный и клеточный иммунитет.
• Способствует антиоксидантному действию в организме, предотвращая токсические эффекты свободнорадикального окисления ненасыщенных жирных кислот, которые активизируются при истощающей физической нагрузке.
• Предотвращает гипоксию, которая почти всегда является спутником интенсивной работы.
• Обладает анаболизирующими эффектами, которые необходимо поддержать при интенсивной физической работе (тренировке) во избежание падения массы тела и деструкции белков у спортсменов при превалировании катаболических процессов.
• Улучшает микроциркуляцию сосудов головного мозга и работающих мышц за счет улучшения реологических свойств крови (наличие в структуре витаминов Е и С, кумариновых производных, экдистена и других ингредиентов).

Порядок приема для этих целей: по 1 таблетке 3 раза в день. Длительность приема – 1 месяц. Для целей спорта сложилась практика индивидуального увеличения его дозировок в 2 – 3 раза, и срока до двух месяцев.

Есть еще один момент, о котором рекламодатели тестостероновых бустеров благополучно умалчивают. Нельзя стимулировать собственную выработку тестостерона постоянно. В любом случае железам нужны периоды отдыха. В этом смысле употребление тестостероновых бустеров после периодов приема синтетических гормонов представляются более логичными, поскольку периоды отдыха желез чередуются с периодом их стимулирования. Конечно, я не считаю целесообразным использование любых тестостероновых бустеров в молодом, а тем более в подростковом возрасте, когда с выработкой тестостерона и так все очень хорошо.

«Леветон П » выпускается в двух видах расфасовки: пластиковый флакон — 60 таблеток и 300 таблеток.

Специально для профессиональных спортсменов недавно разработан препарат «Леветон Форте». Патент на изобретение № 2390270. Антидопинговый сертификат №S047S. Выдержка из патента на изобретение «Леветон форте»:
Действие «Леветона» обуславливается синергизмом его составляющих: четко дозированными витаминами и донаторами фитоэкдистероидов — левзеи (или лекарственное растение содержащее экдистероиды) и цветочной пыльцы (пчелиной обножки).

В предлагаемом изобретении вводится вещество — трутневый расплод , который обладает более сильным анаболизирующим действием, чем цветочная пыльца . Он служит естественным допингом, позволяющим наращивать мышечную массу, защищать мышцы от биохимических повреждений, получать максимальные результаты.

Трутневый расплод отличается от цветочной пыльцы большим количеством функциональных групп ферментов сульфидных групп, а также гормонов-тестостероидов, прогестерона и экстрадиола. Благодаря такому набору веществ трутневый расплод способствует ускоренному восстановлению биохимических и массометрических характеристик: семенников и предстательной железы, выступая стимулятором центральных механизмов регуляции интенсивности образования андрогенов.

Трутневый расплод повышает уровень метаболизма в период активной мышечной деятельности, благодаря чему возрастает физическая выносливость . В трутневом расплоде содержится в 10 раз больше стероидных гормонов, чем в цветочной пыльце.

Предлагаемое изобретение делает процесс восстановления спортсмена более коротким по сравнению с «Леветоном П» за счет более высокого содержания фитоэкдистероидов. На текущий момент «Леветон форте» является лучшим недопинговым средством в мире по анаболизирующему действию и поддержанию уровня тестостерона в организме. Дополнительным свойством «Леветона форте» является усиление либидо и потенции.

Я могу сказать, что пробовал сам «Леветон П » и отслеживал его применение спортсменами уровня высшего спортивного мастерства в следующих видах спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, самбо, борьба, дзюдо, вольная и классическая борьба, лыжные гонки, легкая атлетика . И у меня, и у всех опрошенных спортсменов и тренеров

В ходе последних событий, связанных с тем, что Алистар Оверим не прошёл тест на допинг, доктор Джонни Бенджамин подробно рассказал о тестостероне и о соотношении Т/Е.

Мне за последние несколько часов пришло множество вопросов по поводу тестостерона, соотношения Т/Е и других подобных вещах, поэтому сегодня я решил провести небольшой урок физиологии для всех интересующихся.

Тестостерон (Т) - это мужской гормон, который естественным образом вырабатывается в мужском организме, преимущественно в тестикулах. Эпитестостерон (Е) - это неактивная форма тестостерона, в которой он может храниться в организме или в случае надобности трансформироваться в активную форму тестостерона.

У большинства мужчин соотношение Т/Е примерно 1:1, то есть тестостерон и эпитестостерон находятся в организме мужчины примерно в раных пропорциях. В зависимости от этнических различий и времени суток это соотношение может опускаться до 0,7:1 или подниматься до 1,3:1.

По статистике у 95% мужчин это соотношение никогда не превышает 3,7:1, а у 99% максимальная норма 5:1. Именно поэтому международный антидопинговый комитет допускает максимальное соотношение 4:1 (то есть их тесты точны минимум на 95%), а атлетическая комиссия Невады допускает соотношение 6:1 (то есть если они кого-то ловят, то вероятность правильности решения минимум 99%). Главная цель, которую преследуют эти тесты - не обвинить в обмане кого-то, кто не является обманщиком. Очень-очень редко соотношение Т/Е в организме людей может быть нереально высоким, но даже в этом случае оно не превышает 6:1.

Оверим, в свою очередь, выдал просто ошеломляющие цифры, 14:1.

Тест на соотношение Т/Е применяется при выявлении употребления допинга, потому что повышение уровня тестостерона с помощью инъекций не влияет на уровень эпистестостерона. Е остается на том же уровне, а вот уровень Т повышается и, соответственно, повышается и соотношение Т/Е.

"Период полураспада" тестостерона составляет всего восемь дней. Это значит, что каждые восемь часов половина из принятого извне тестостерона вымывается из крови человека. А это значит, что если обманщик-спортсмен знает, когда его будут тестировать (например, сразу после боя), то ему не нужно быть гением, чтобы рассчитать цикл приема тестостерона настолько, чтобы к моменту тестирования соотношение Т/Е в его крови достигло нужного уровня, будь то 4:1 или 6:1. Таким образом, в одни сутки укладывается три периода полураспада, что значит, что скорее всего уже через сутки в вашей крови не останется лишнего тестостерона, на котором вас могут поймать.

В настоящее время применение тестостерона переживает свою "вторую молодость", потому что в последнее время некоторые бойцы вполне легально стали использовать тестостеронозамещающую терапию. Кроме того, этот гормон вырабатывается в организме естественным способом, в отличие от анаболических стероидов, которые по своей природе абсолютно неестественны для организма, так как они в нем не вырабатываются, и потому их применение нужно маскировать другими препаратами, чтобы пройти тест. Применение тестостерона маскировать не надо, поэтому и не нужно волноваться о том, что боец попадется на маскирующем препарате. Им просто нужно достаточно времени, чтобы тестостерон сам вышел из их организма.

Однако если вы не знаете, когда будет тест, то вы не можете спланировать время, когда нужно прекратить употребление тестостерона. Понятно, что в случае со случайными тестами такой возможности у бойца нет.

Ну вот поэтому и имеем то, что имеем.

mmajunkie.com

Перевод Станислав Харламов, mixfight.ru

СПОРТСМЕНЫ – ВАМПИРЫ

Выполнил: Абдухов З.М.

Тренер-преподаватель

25.05.2016 г.

Тарко-Сале, 2016 г.

Считается, что эра допинга началась в 1935 году – с созданием инъекционного тестостерона. Тестостерон – мужской гормон, который отвечает за физическую силу и выносливость. Его прописывали нацистские врачи своим солдатам, чтобы те становились более сильными и агрессивными. Из армии он быстро перекочевал на спортивные дорожки.

С ним связывают оглушительную победу сборной Германии в общем зачете на берлинской Олимпиаде 1936 года. В 40-е спортсмены начали использовать стероиды – грубо говоря, тестостерон в легко усвояемой организмом форме. На них сразу подсели тяжелоатлеты и спортсмены других силовых видов спорта: стероиды отлично стимулируют рост мышечной ткани и увеличивают работоспособность.

А в 1955 году физиолог Джон Циглер специально для сборной США по тяжелой атлетике разработал препарат дианабол – синтетический тестостерон с повышенными анаболическими свойствами. Его применение увеличивало синтез белка и помогало мышцам быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок. И стоил он относительно дешево, что привело к его массовому распространению. Тренеры ставили на столы целые салатницы, заполненные дианаболом, и спортсмены уплетали его горстями, заедая хлебом. Такая трапеза получила название «завтрак чемпиона».

Интересно, что женщины тоже не отказывались от «накачки» с помощью стероидов и отличились в этом опять же представители, точнее, представительницы Германии, из восточной ее части. Первый их триумф произошел на соревнованиях по плаванию на Олимпиаде 1976 года, когда мужеподобные спортсменки из ГДР заняли практически весь пьедестал почета.

Когда журналисты стали обращать внимание на их странные брутальные фигуры и басовитые голоса, немки отвечали, что они приехали на соревнования не песни петь. Через четыре года в Москве на Олимпиаде громили всех юные, но очень мощные представительницы ГДР. Тогда уже практически ни у кого не было сомнений в причинах такого превосходства, но понятно, что в Советском Союзе результаты дружественной сборной по плаванию оспорить было сложно.

Спустя несколько лет некоторые из олимпийских триумфаторов стали мужчинами в прямом смысле слова, не сумев преодолеть гормональную трансформацию.

СПОРТСМЕНЫ – ВАМПИРЫ

В последние десятилетия в спорте получил широкое распространение так называемый кровяной допинг. Установлено, что забор у спортсмена собственной крови с ее последующим введением в организм или инъекция донорской крови через три-четыре недели приводит к увеличению максимального потребления кислорода (другими словами – работоспособности) на 8-10%.

Повышение уровня гемоглобина и улучшение транспорта кислорода под влиянием такого кровяного допинга способствует существенному повышению выносливости. Особенно высока результативность кровяного допинга в лыжных гонках, беге на длинные дистанции.

Успех велогонщиков США, которым переливалась донорская кровь, на Играх Олимпиады в Лос-Анджелесе в значительной степени был обусловлен применением этого способа стимуляции выносливости. В настоящее время достаточно хорошо отработана методика применения кровяного допинга.

Специалисты считают, что использование донорской крови связано с определенным риском. Не исключаются случаи возникновения инфекционных заболеваний. Избежать этих отрицательных влияний позволяет забор, хранение и последующее введение спортсмену собственной крови (аутогемотрансфузия), что широко используется в спортивной практике.

На протяжении ряда лет этот метод был практически легальным средством повышения работоспособности спортсменов – и многие спортивные победы и рекорды были результатом применения кровяного допинга. После введения в 1987 году МОК запрета на применение кровяного допинга эта проблема стоит особенно остро, поскольку надежного способа его обнаружения не разработано.

Попытки выявить применение кровяного допинга по излишне высокому уровню гемоглобина к успеху не привели, так как высокие значения гемоглобина могут быть обусловлены генетическими особенностями организма спортсмена, методами тренировки, подготовкой в условиях высокогорья. Некоторые другие предлагаемые способы не были признаны достаточно

эффективными. Ситуация обостряется еще и тем, что в спорте получили распространение официально разрешенные в медицине гормональные средства, способствующие повышению гемоглобина и применяемые при лечении анемии.

В частности, в качестве такого средства особое распространение получил эритропоэтин (ЭПО), с которого мы и начинали наш обзор. Более десяти лет (80-90-е годы) эритропоэтин для многих спортсменов стал эффективным средством повышения результатов. В то время многочисленные рекорды и яркие победы на Олимпийских играх и чемпионатах мира были добыты именно благодаря использованию ЭПО.

Признание эритропоэтина допингом и запрет на его применение в 2000 году проблемы не сняли – появились препараты аналогичного действия, не запрещенные МОК. В частности, на смену ЭПО пришел аналогичный ему по характеру действия и еще более эффективный препарат – дарбепоэтин, появившийся в 2001 году на американском рынке и молниеносно проникший в спорт высших достижений.

Массовое применение дарбепоэтина на XIX зимних Олимпийских играх-2002 в Солт-Лейк-Сити повлекло за собой серию скандалов и дисквалификации. Следует отметить, что эритропоэтин и дарбепоэтин как синтетические препараты, стимулирующие повышение кислородной емкости крови, более опасны для здоровья спортсменов по сравнению с вполне физиологичной процедурой аутогемотрансфузии. В данном случае, как и во многих других, нетрудно увидеть обратный желаемому эффект запрета: стали широко применяться химические препараты с аналогичным эффектом, но опасные для здоровья.

Все в бесконечной безумной гонке продолжает развиваться по спирали – запрещаются более «естественные» способы достижения сверхрезультатов, к ним на смену идут искусственные аналоги. Как только разрабатываются методики обнаружения допинга, создаются новые препараты, которые «маскируют» употребление стимуляторов. И так без конца.

Правда, в последнее время заговорили о новом поколении допинга, который может сломать всю существующую систему «борьбы и единства противоположностей», то есть войну спортсменов и антидопинговых служб. Речь идет о генетическом допинге. Если в ближайшее время ученые научатся манипулировать с генами, отвечающими за определенные спортивные способности, выявить нечестных спортсменов станет практически нереальным. Хотя как знать. Ведь какое-то время назад казалось, что доблестные блюстители допинговой чистоты стремительно теряют позиции и не способны играть на равных с мощнейшей фарминдустрией, которая стоит за спортом больших достижений.

Но сейчас некоторый паритет восстановлен. А раз так, нельзя исключать, что антидопинговая война продолжится в будущем и успех здесь никому не может быть гарантирован.

На прошлой неделе «Московские Новости» писали о членах сборной России по велоспорту на треке Павле Якушевском и Вадиме Бербенюке, попавшихся на тестостероне. На скорую руку написал на эту тему развёрнутый пост с описанием сути вопроса.

Комментировать велосипедный спорт, и велотрек в том числе, достаточно легко, особенно учитывая сколько в последнее время с ними приходилось соприкасаться в рамках сотрудничества Фёстбит. В последний раз это была команда Colnago CSF на Джиро де Италия в сотрудничестве с итальянскими коллегами Данило Манари и профессором Мишель Петранзан из SportsMonitoringService (SMS).

Сперва вкратце о физиологии спринта.

В гонках на велотреке выделяют несколько дисциплин: спринт, командный спринт, гит, гонка преследования и т.д. Сейчас речь пойдёт именно о спринте.

В индивидуальном спринте на 1км длительность выступления невелика, колеблется в районе одной минуты и таким образом, по физиологической сути, дисциплина относится к скоростно-силовым.

Из факторов определяющих спортивный успех в выступлении можно в общих чертах выделить физиологические и биомеханические. К последним, относятся: аэродинамическое сопротивление (особенно лобовое сопротивление), коэффициенты трения подвижных частей (камера колеса, подшипники, цепь и т.д.),выбранная гонщиком техника и частота педалирования, длинна шатуна, расположение шипа на велотуфлях, которые в свою очередь зависят от веса велосипеда, гонщика, типа спицевания и радиуса колёс, выбранной передачи, давления в шинах и т.д. Все эти факторы оказывают существенное влияние на конечный результат. Насколько я себе представляю, судя по международным публикациям, сейчас всего несколько научных центров в мире, где изучению этих вопросов уделяется особое внимание. Соответственно моему представлению, в России в настоящее время ничего подобного нет.

Существуют расчётные модели которые позволяют на основе физиологических и биомеханических параметров достаточно точно прогнозировать потенциал (результат) спортсмена в соревновательных условиях.

Второй составляющей компонентой успеха является физиология спринтера. Например, внизу представлены данные физиологических параметров обладателя нынешнего рекорда мира на 1 км Арно Турнана (Arnaud Tournant).
Масса тела (кг) — 98
Рост (см) — 184
Процент жира (%)- 11
Максимальная мощность в условиях лаборатории (Вт) — 2250
Максимальная мощность на треке(Вт) — 2490
Вертикальный прыжок (см)- 55
МПК абс(л/мин) -5,1
МПК отн(мл/мин/кг) — 52
ЧСС макс (уд/мин) — 184
Максимальная аэробная мощность (Вт)– 370

Как видно из данных, крепкий лось. Почти центнер хорошего мяса. Из физиологических факторов, определяющих такие способности, самыми существенными являются соотношение быстрых и медленных волокон в мускулатуре нижних конечностей, поперечный диаметр мышц нижних конечностей, степень иннервации мускулатуры нижних конечностей, буферная емкость и аэробные возможности организма.

Первый фактор, определяющий скоростно-силовые способности, а именно соотношение быстрых и медленных волокон, при нормальной физиологии, предопределены природой, другими словами генетикой. Эти качества можно выявить элементарнейшими тестами, сделав их даже детям. Именно на этом основывается отбор талантов под данный вид спорта. Такие системы хорошо развиты в Австралии и Великобритании, которые, как известно, относятся к лидерам этого вида спорта.
Показатели во время гонки:
Средняя мощность (Вт) 559 +/- 113
Средняя мощность (Вт) 6,4 +/- 1,2
Максимальная мощность (Вт) 1898 +/- 245,1
Максимальная мощность (Вт/кг) 21,7 +/- 1,4
Максимальная частота педалирования 163 +/- 1,3
Среднее значение максимальной мощности (5с) (Вт) 1668.53 +/- 265,7
Среднее значение максимальной мощности (10с) (Вт) 1524+/-226,4
Среднее значение максимальной мощности (15с) (Вт) 1438 +/-178,0
На графике внизу, сплошной линией изображены источники энергообеспечения во время спринта (на графике длительностью 90сек).

Если посмотрите на кривую энергообеспечения, то можно заметить, что во время выполнения физической нагрузки длительностью менее минуты основными источниками энергии, особенно в самом начале являются АТФ, креатинфосфат и глюкоза (гликоген). По мере роста продолжительности нагрузки возрастает значение аэробных механизмов энергообеспечения.

Если говорить с практической точки зрения, то сила и скорость, черпающие энергию из небольших запасов АТФ, креатинфосфата и затем глюкозы, нужны в самом начале, на старте и разгоне, а затем остаются гликолиз и постепенно включаются аэробные механизмы энергообеспечения. Таким образом, старт и разгон (первая часть дистанции) обеспечиваются в основном за счет анаэробных механизмов, а поддержание скорости (вторая часть дистанции) обеспечивается за счет гликолиза и аэробного метаболизма.

Как следствие активного гликолиза быстро растет концентрация молочной кислоты, а также ионов водорода и неорганического фосфата. Последние быстро накапливаясь,начинают тормозить локомоторную активность, и приводят к утомлению. Однако чем выше у спортсмена потребление кислорода, тем в меньшей степени развивается утомление во второй части дистанции и тем большую мощность способен гонщик поддерживать до финишной черты.

Соотношение вклада анаэробной и аэробной систем энергообеспечения в зависимости от этапа дистанции:
анаэробная аэробная
0-30 секунд 70% 30%
30-60 секунд 27% 73%
60-90 секунд 9% 91%

Тестостерон в спринте.

Тестостерон, относящийся к анаболическим стероидам, несомненно в такой дисциплине как спринт может значительным образом повысить работоспособность. С точки зрения спортивной физиологии это достигается несколькими путями. Применение тестостерона в совокупности с соответствующим тренировочным процессом увеличивает как объем (вызывает гипертрофию) мускулатуры, так и изменяет ее качественный состав. Раньше считалось, что соотношение и количество разных типов мышечных волокон константно и не изменяется. Так оно в некоторой степени и есть. Однако в последние годы исследования, сделанные шведскими учеными, показали, что стероиды меняют эту картину. Под влиянием стероидов, мало того, что увеличивается поперечная площадь мышечных волокон, увеличивается и количество мышечных волокон. Ко всему прочему эти изменения сохраняются годами. Учитывая результаты этих исследований, ВАДА изменила регламент и продлила возможное наказание за применение стероидов с ранее максимальных двух лет до нынешних четырех. Таким образом, изменения архитектоники мускулатуры ведут непосредственно к улучшению скоростно-силовых качеств спортсмена, и полученные от применения стероидов преимущества будут несомненно видны в спринтерской гонке, прежде всего, в первой части дистанции.

Вторым фактором, посредством которого стероиды повышают работоспособность в спринте является увеличение буферных способностей. Другими словами способности нейтрализовать влияние метаболитов приводящих к утомлению. Еще до наступления эры ЭПО в циклических видах спорта применялись анаболические стероиды. Это делалось, поскольку анаболики стимулируют образование красных кровяных телец-эритроцитов. Количество эритроцитов является одной из определяющих емкость и скорость буферных систем организма. На практике это означает, что когда во второй половине дистанции начнет накапливаться молочная кислота, ионы водорода и неорганического фосфата, как следствие мышца начнет закисляться, однако применение стероидов значительно снижает уровень закисленияи приводит к менее выраженному и более позднему утомлению. Таким образом, в результате применения стероидов спортсмен будет способен поддерживать более высокую интенсивность (скорость) во второй части гонки.

Третий механизм, которым стероиды повышают работоспособность в данном случае, это прямое влияние на аэробный метаболизм организма. Количество эритроцитов повышает максимальное потребление кислорода, и, таким образом, объем вырабатываемой энергии аэробным путем возрастает (смотрите мой прежний пост, максимальное потребление кислорода). Как видно из таблицы выше, именно во второй части гонки значение аэробного метаболизма наиболее велико.
Кстати один из моих любимых примеров классики применения стероидов в циклических видах спорта (читай повышения стероидами аэробных способностей) это Мартти Вайнио. Помните, как они с Лассе Виреном на Олимпийских играх в Москве бежали на перегонки с кенийцами и эфиопами? Красавчеги!

В Москве, как нам известно, проводились самые чистые в истории Олимпийские игры. Там финны как дружественное государство, естественно, не попались.
Как они делали. Ехали тренироваться в Аргентину, в горы. Там стероидами и высокогорьем поднимали гемоглобин, кровь отливали и переливали себе обратно непосредственно перед соревнованиями. Но получилось так, что на Играх в Лос Анджелесе Вайнио попался на стероидах. Отлив кровь, в которой были остатки анаболиков, он получил её обратно перед выступлением и на допинг-контроле дал позитивный результат. Аматёрская ошибка! А люблю я этот случай за отмазки Вайнио. Он убеждал, что перед соревнованиями домуправ или сосед по даче вколол ему по случайности вместо витамина В12 тестостерон. Я плакаль:) Смеюсь каждый раз, как вспоминаю эту отмазку. Напоминает маленьких детей, которые в испуге врут смешные глупости:)

Еще одна причина, почему в спорте применяются стероиды, и вновь-таки в видах спорта на выносливость, это борьба с синдромом переутомления. Нередко при помощи анаболиков пытаются выйти из состояния переутомления и поддерживать работоспособность. Далеко за примерами ходить не надо, возьмите того же Флойда Лэндиса, который дал позитивную пробу на тестостерон в 2007 году на этапе Тур де Франс. Пытался обелить себя до последнего, потратил уйму денег на судебные процессы и в итоге, проиграв их, сознался в употреблении запрещенных препаратов. Если раньше стероиды применяли как в виде внутримышечных иньекций, так и в виде таблеток, то теперь, поскольку они в этих видах достаточно долго видны в тестах, перешли на гели. Это по-прежнему проблема для антидопинговых служб, и с этим борются. Именно сейчас идет хороший научно-исследовательский проект, цель которого разработать более эффективный метод для обнаружения применения тестостерона в виде геля, но, тем не менее, некоторые, наверняка, пытаются злоупотреблять. С другой стороны, эффект от такого приема ввиду значительно более низких доз гораздо слабее, нежели от инъекций или таблеток. Здесь однако, наверное, также играет роль цель приема. Улучшение работоспособности — одно дело, ускорение восстановления или лечение травм — дело другое.

В любом случае, тестостерон — это не модно. На нем нынче если и попадаются, то прежде всего либо спортсмены бывшего социалистического блока, где считается что без химии никуда, либо из стран третьего мира, где толком нет понятия о методиках тренировок, организации спорта высших достижений, систематического развития всех направлений, связанных с поддержкой элитного спорта.

Как я уже сказал вначале, «из факторов определяющих спортивный успех в выступлении можно в общих чертах выделить физиологическиеи биомеханические». Теперь добавлю, что последние, факторы требуют исключительной экспертизы и ведения исследований по этой теме. В странах, которые подобной экспертизой и соответствующими кадрами не располагают, примитивно прибегают к средствам повышения физиологических способностей. Только на дворе не 1980 год, и применение подобных методов может обернуться запретом на добрые 4 года, что, по сути, для большинства означает прекращение спортивной карьеры и разворот в жизни на все 180 градусов.

P.S. Отдельное спасибо хотел сказать к.б.н Егору Акимову и сотруднику ИМБП Яну Бравому за их дельные комментарии и правки при написании данного текста.